スパイラリスタ：このユニークなリハビリテーション方法で腰痛とおさらばしましょう。
Spiralistaは、特に健康＆フィットネスのカテゴリーで、Espiral Companyが開発した無料のモバイルアプリです。このアプリは、背中の痛み、脊柱側弯症、椎間板ヘルニアに効果的な独自のリハビリテーション方法を提供しています。この方法は、MuDr. Smíškováによって共同開発されたスパイラルスタビライゼーションメソッドに基づいています。アプリには、座り仕事や悪い姿勢による背中の痛みに効果的な160以上のビデオエクササイズが含まれています。
Spiralistaでは、ユーザーは自分自身のワークアウトプランを作成するか、26の長期プランから選択することができます。さらに、このアプリでは、背中の痛み、妊娠中の運動、子供向けのワークアウト、オフィスでのワークアウトなど、クイックワークアウトも提供しています。アプリは英語の音声ガイドを提供し、ワークアウトの履歴と進捗状況を追跡します。ユーザーは最大14日間無料でこのアプリを楽しむことができます。
Spiralistaは、背中の痛み、脊柱椎間板ヘルニア、脊柱側弯症、悪い姿勢に悩む人々にとって完璧な解決策です。スパイラルスタビライゼーションメソッドは、姿勢を改善し、コアの筋肉を強化し、筋肉の調和と対称性を回復するのに役立ちます。このアプリで定期的に運動することで、重篤な状態で診断されている場合でも、目に見える改善を実現することができ、脊椎手術を予防することができます。
